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Cuidado con los papilomas (verrugas plantares). Ante la duda: ¡no tocar!

Las verrugas plantares (verruca pedis; VP) son verrugas causadas por el virus del papiloma humano (VPH). Son lesiones pequeñas que aparecen en las plantas de los pies, tienen la apariencia de una coliflor y pueden tener pequeñas manchas negras en su superficie. Debido a la presión que ejerce el cuerpo sobre las plantas de los pies, puede formarse un endurecimiento de la piel encima de la verruga.

Entrenamiento de sentadillas y prensa y lesiones en rodillas por pronación subtalar

No hace mucho un chico de Zaragoza que es triatleta me comentó que en un entrenamiento rutinario de sala haciendo sentadillas y prensa notaba un latigazo en el compartimento interno de la rodilla derecha. Me comentó que un podólogo le diagnostico un “retropié valgo” y preguntaba si había relación entre su pie y su rodilla a la hora de hacer esos ejercicios.

La pronación en el deporte: lesiones potenciales, tratamiento y calzado.

Cuando empecéis una actividad deportiva es importante que valoréis en qué estado se encuentra vuestro aparato locomotor. Una pisada correcta, inducida o natural es el secreto para la prevención de infinidad de lesiones ya no solo en un atleta, sino en un niño, para crecer en condiciones óptimas, en un adulto a la hora de mejorar desde patologías existentes como prevenir otras o en un anciano para darle mayor estabilidad cosa que se hace muy a menudo y con un contundente éxito.